Kucni Trener na Facebook-u
Započnite trening zagrevanjem i tako sprečite povrede

See more details
Da bi postigli brži rast mišića morate rotirati tipove vežbi

See more details
Uzimanje odgovarajuće hrane nakon treninga veoma je važno

See more details
Članci

Nema više trbušnjaka

Štampa PDF

U svetu fitnesa ustaljeno je verovanje da su klasični trbusnjaci najbolje rešenje za treniranje stomačnih mišića..
U sledećem tekstu bavićemo se razlozima zašto trbušnjaci pored toga sto nisu najefikasniji nego su i potencijalno opasni za zdravlje vaših ledja.

Pre svega hajde da vidimo koja je glavna uloga trbušnih i ledjnih mišića u svakodnevnom funkcionisanju, odnosno da vidimo koja je njihova funkcija u svakodnevnom životu

 


Strana 2 od 2