Kucni Trener na Facebook-u
Da bi postigli brži rast mišića morate rotirati tipove vežbi

See more details
Da li u toku vežbanja radite sa odgovarajućim težinama?

See more details
Uzimanje odgovarajuće hrane nakon treninga veoma je važno

See more details
Članci

Nema više trbušnjaka

Štampa PDF

U svetu fitnesa ustaljeno je verovanje da su klasični trbusnjaci najbolje rešenje za treniranje stomačnih mišića..
U sledećem tekstu bavićemo se razlozima zašto trbušnjaci pored toga sto nisu najefikasniji nego su i potencijalno opasni za zdravlje vaših ledja.

Pre svega hajde da vidimo koja je glavna uloga trbušnih i ledjnih mišića u svakodnevnom funkcionisanju, odnosno da vidimo koja je njihova funkcija u svakodnevnom životu

 


Strana 2 od 2